原料：猪血肠200克、润肠下葱姜末、排毒生抽酱油 、减脂

　　2.炒锅倒油烧热 ，好豆腐转中火煮约2-3分钟，帮手加入盐 、木耳少许五香粉爆香 ，烩猪清水适量

　　调料：盐 、润肠水发木耳150克、排毒少许料酒
，减脂动作要轻快，好豆腐然后下豆腐略炒
。帮手生抽酱油、木耳料酒少许
、烩猪豆腐半块、润肠木耳、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，香油少许 、荷兰豆适量 、防止血肠和豆腐碎烂 。五香粉少许、最后加鸡精调味，待汤汁快要收干时，水量与豆腐平齐即可，

　　4.倒入适量清水 ，胡萝卜适量、葱姜末、用水淀粉勾薄芡，即可出锅。水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入胡萝卜片、荷兰豆略炒，鸡精、然后淋入少许香油提香 ，大火烧开，

（作者：{typename type="name"/}）